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导师简介

2017-11-1 21:01| 发布者: admin| 查看: 751| 评论: 0

摘要: 资深瑜伽导师许小婷

许小婷(资深瑜伽导师)
莲花瑜伽资深瑜伽导师,主修哈他,阴瑜伽,理疗瑜伽,普拉提。瑜伽教学实战数年来,不断学习积累瑜伽理论知识提高教学水平和质量,提升瑜伽专业素养,在教学过程中能根据不同学员的身体状态调整课程内容,课程讲解清晰明了体式编排富有变化和创新擅于引导学员在练习的过程中不断开发身体的潜能,授课条理清晰,简单易懂。


瑜伽感悟:通过瑜伽练习不单能获得健康的身体,更多的是能收获到内心的快乐,发现真正内心的需求,在生活中能成为快乐的源头!瑜伽的练习不需要太杂,找到合适你的习练方式,把握好“精进”的度,做到不强求亦不懒散,持之以恒的练习,方能开启瑜伽的智慧,提高自身的觉知力,觉察与自己每一个细小的部位,觉察与他人每一个情绪的交融,觉察与自然环境的统一融入,唯有觉知,才能更好的创造和谐,最终去往内在的平衡与喜悦。

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