陈照奎宗师手稿(一)

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发布时间: 2014-11-11 22:07

正文摘要:

太极拳各派的共同理论和锻炼要领 (陈照奎1961年6月10日) 01、心静身正 以意运动02、动作和顺 轻灵圆活03、开合虚实 呼吸自然04、虚领顶劲 气沉丹田05、尾闾中正 不偏不倚06、含胸拔背 沉肩垂肘07、劲起脚跟 主宰 ...

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