分享心得 陳氏太極拳樁法（一）：無極樁（陳瑜老師傳，學員沙沙整理）

無極樁是陳氏太極拳的入門課，因為無極樁的要求也就是太極拳第一式預備式的要求，作為一種輔助功法，通過站無極樁，可以體悟到太極拳對身體的要求和正確的呼吸方法，也能提升身體素質，增加腿力。以下是陳氏太極拳無極樁的練法。

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完整內容回複可見。以上是我端午節在天壇的學習筆記，貼出來和大家分享一下，希望互相交流研究，共同提高。有不足之處，希望各位朋友多多批評。

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無極樁是陳氏太極拳的入門課，因為無極樁的要求也就是太極拳第一式預備式的要求，作為一種輔助功法，通過站無極樁，可以體悟到太極拳對身體的要求和正確的呼吸方法，也能提升身體素質，增加腿力。以下是陳氏太極拳無極樁的練法。

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