談練習太極拳的膝蓋要領（轉）

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发布时间: 2013-1-15 00:00

很多太極拳愛好者初練太極拳時，由于對拳的要領還沒有很好掌握，往往步幅跨得過大了。一旦步幅過大，勢必造成上身的僵硬。上身一僵硬，反過來又造成下肢難有很好的支撐力和平衡性，這樣對膝部就更加大難度。對于膝部 ...

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