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太极拳各派的共同理论和锻炼要领 （陈照奎1961年6月10日） 01、心静身正 以意运动02、动作和顺 轻灵圆活03、开合虚实 呼吸自然04、虚领顶劲 气沉丹田05、尾闾中正 不偏不倚06、含胸拔背 沉肩垂肘07、劲起脚跟 主宰 ...
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