陳瑜老師講 - 何時練站樁好
陳瑜老師講 - 何時練站樁好近期站樁是大家討論的熱點話題。昨天我針對初學者能否開始練習站樁咨詢了陳瑜老師。陳老師講，剛剛接觸太極拳的人，因爲還沒有掌握正確的呼吸方法，還不能做到氣沈丹田，此時他們容易橫氣前胸，所以不太適合練習站樁，即使練習，也只是練練外形，並不能真正體會內涵，更不要說將內功練到身上。那麽何時開始練習站樁比較合適呢？陳老師說，最好練習套路一年以上的人，那是他們身上已經稍微有點身法了，並基本上能夠掌握正確的呼吸方法了，此時，在老師的指點下，可以開始練習站樁了，這樣功力增長也會快一些的。
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思雨
07年11月21日
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